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Alte (Natur-)Heilsysteme und ganzheitliche Bewegungslehren faszinieren mich schon sehr lange. So bin ich Anfang 20 zum Yoga gekommen. Das Tibetische Heilyoga Lu Jong habe ich für mich entdeckt, als ich mich in einer Krise befand und mit starken körperlichen und seelischen Beschwerden zu kämpfen hatte. Das Praktizieren von Lu Jong hat meine Beschwerden reduziert und eine Aussöhnung meiner Seele mit meinem Körper bewirkt. Es hat meinen Körper gestärkt, Schmerzen minimiert, Blockaden gelöst und meine Haltung verbessert. Zudem beruhigt es den Geist, schult die Achtsamkeit und trainiert die Atmung, was sich sehr positiv auf das Allgemeinbefinden auswirkt und auch bei Angstzuständen hilfreich sein kann. Lu Jong bietet mir durch seine festgelegte Reihenfolge der Bewegungen eine strukturierte Übungspraxis, die ich gut in meinen Alltag integrieren kann. 2023 habe ich meine einjährige Ausbildung zur Lu Jong 1 und Tibetische 5 Elemente Praktiken-Lehrerin abgeschlossen. Ich kann nur jedem empfehlen, Lu Jong für sich zu entdecken und freue mich auf meine Kurs-TeilnehmerInnen!
Ab Herbst 2023 biete ich in meinem Raum für natürliche Frauengesundheit und -Entspannung fortlaufende Lu Jong 1- und Tibetische Fünf Elemente Praktiken-Kurse an. Meine Kurse finden in Minigruppen mit max. 5 Teilnehmern statt, sodass ich individuell auf Dich eingehen kann. Gerne kannst Du bei mir auch Einzelunterricht nehmen. Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten und beinhaltet immer auch Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Meditation. Das gemeinsame Praktizieren der Lu Jong Übungsreihe mit entspannender Musik ist ein besonderes Highlight. Weitere Infos, aktuelleTermine und Anmeldung unter heilyoga-fasten@gmx.de, 0176 37066744
